双节假期各种吃吃吃，糖友们要注意这些问题咯

　　双节假期各种吃吃吃，糖友们要注意这些问题咯
　　
　　中秋+国庆，8天的小长假各种约约约已经在群里逐一敲定：…
　　一波接一波，走起！各种吃吃吃 肠胃要当心，每逢佳节胖3斤，丰收佳节，榴莲、柚子、苹果、葡萄各种水果琳琅满目，还有五仁、水果、双黄、火腿、鲍鱼各种口味的月饼让人垂涎欲滴，早茶、下午茶、夜宵、烧烤、火锅等各种吃吃吃，填饱了每一位假期宝宝的胃，简直想想就高兴得不得了。
　　但是，每逢假期，消化科、急诊科的医生都会比以往忙碌不少，因为暴饮暴食、不洁饮食等引发的肠炎" 蓝博娱乐、胆囊炎" 急性胆囊炎、胰腺炎" 急性胰腺炎等消化系统疾病会激增，还有不少小可怜因为上述疾病，好好的小长假都在医院里度过了。

　　糖尿病患友看过来，这里，患有糖尿病的病友就更加要注意你的饮食了，因为突然的饮食增加，除了增高你的血糖以外，很有可能引发一种更为严重的急性并发症——糖尿病酮症酸中毒" 糖尿病酮症酸中毒。
　　可能很多人对糖尿病酮症酸中毒" 糖尿病酮症酸中毒这个名词还有点陌生，那下面就跟着小编一起来认识一下它吧！

　　什么是糖尿病酮症酸中毒" 糖尿病酮症酸中毒？
　　糖尿病酮症酸中毒" 糖尿病酮症酸中毒是常见的糖尿病急性并发症。糖尿病患者在各种诱因作用下，胰岛素严重不足，升糖激素不适当升高，引起糖、蛋白质、脂肪以及水、电解质、酸碱平衡失调，终导致高血糖、酮症、代谢性酸中毒等代谢紊乱的综合征。

　　常见的诱因有哪些？
　　感染（50%）。胰岛素使用不当。体内代谢负荷剧增：进食过多高糖、高脂食物，酗酒，静脉输入过多葡萄糖。应激状态：心梗、心衰、外伤、手术、妊娠、卒中等。精神因素：精神创伤、过度激动等。其他：如使用糖皮质激素等等。

　　糖尿病酮症酸中毒" 糖尿病酮症酸中毒又有怎样的临床表现呢？
　　常见症状：“三多”症状加重，食欲减退，恶心呕吐，乏力，头痛头晕，腹痛，倦怠。还有诱发因素的表现，如感染时有发热等。体检特点：脱水明显；呼吸加快，可呈酸中毒深大呼吸；呼气有酮臭味，类似烂苹果的气味；心跳加快；严重者可陷入昏迷状态。化验结果：血糖：一般为16.7～33.3mmol/L，甚至更高；尿糖及尿酮呈强阳性；血酮体增高，常在3mmol/L以上……糖尿病酮症酸中毒" 糖尿病酮症酸中毒为糖尿病的急性并发症，可引起严重失水、电解质严重紊乱，导致休克、意识障碍、心律失常、甚至死亡。

　　月饼，月饼的热量普遍偏高，大约400千卡/100克。而一块月饼的重量在50-100克之间，那么一块月饼的热量就在200-400千卡。
　　榴莲，每100g的榴莲大约有170千卡（Kcal）的热量，爱吃榴莲的小宝贝可能觉得吃半个榴莲都不过瘾。
　　烧烤，一次烧烤来点烤羊肉串、烤生蚝、烤鸡皮、烤香肠、烤里脊、烤土豆、烤馒头、烤玉米、烤蔬菜等，轻轻松松的就已经超过800Kcal。
　　火锅，一顿火锅的热量在1200-1500Kcal左右（大胃王除外），而一个健康的成年女性，需要摄取的热量才1800-2000Kcal。

　　因此，假日期间的各种吃吃吃所摄入的糖、脂肪等已远远高出我们日常身体所需，成为诱发糖尿病酮症酸中毒" 糖尿病酮症酸中毒的一个危险因素。

　　温馨提示，家中有糖尿病患者的，应该互相监督，避免节假日暴饮暴食，摄入过多的热量，坚持监测血糖，如发现血糖升高明显，要适当控制饮食，并寻求专科医生的帮助，调整降糖药的用量。如出现“三多”症状加重，食欲减退，恶心呕吐，乏力，头痛头晕，腹痛，倦怠时，要引起重视，及早就医，尽快处理！