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如何给孩子补充维生素D?别听商家的,听专家的!

发布时间:2020-10-05   来源:河南省儿童医院  

  近日,妈妈群里探讨的一件事挑动着不少家长的神经。一位妈妈说,给3个月的儿子补充维生素D,在家附近的某药房购买了瓶D3复合果汁饮液,不料孩子服用后蓝博娱乐不止,经检测发现该保健品主要成分为化工原料和水,与成分表内容严重不符。
  该如何给孩子补充维生素D呢?选择哪类产品更更有效?保健品还是药品?对于这一“老生常谈”问题,不少家长都存有疑问。河南省儿童医院药学部副主任药师裴保方为您来解读!
  维生素D要补
  维生素A同样要补!
  “医生给开了维生素AD,可是,听说补充维生素A会慢性中毒,只补充维生素D可以吗?”
  日常,听过不少妈妈有这样的疑问。由于维生素AD获取途径少于其他营养素,这导致了维生素AD摄入不足成为婴幼儿时期为常见的营养问题。所以,宝宝出生就需要额外补充的营养素是维生素A和维生素D两种。
  《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中说明:1岁以下的宝宝每日且有效的预防剂量为维生素A 1000-2000 IU,维生素D 400-800 IU;1-3岁幼儿每日且有效的预防剂量为维生素A 1033-2333 IU,维生素D 400-800 IU。
  以国内OTC(非处方)药品的维生素AD为例,每日补充一粒,它的维生素A含量在1500-2000单位,维生素D在500-700单位。所以是符合推荐剂量,更在的摄入量范围内。只要按照医生或说明服用,即便是天天吃也不会出现中毒情况。
  认清保健品和药品
  “是药三分毒,药品的维生素AD不如保健品更?”
  这种源自育婴店和保健品售卖员的说法,一直在妈妈群里流传。日常生活中,很多妈妈追求“”和“高大上”,为小宝宝买各类保健品和海淘药。
  事实上,在给孩子补充维生素AD时,专家建议买含有 OTC标识的非处方药品,而非保健品。
  OTC是指非处方药,这类药物是经过长期的临床应用,证实有疗效、副作用很低的药物,所以OTC药品不需要经过医生开处方,即可根据需求购买并按照说明服用。
  红色OTC标识的药品(甲类)可在药店购买,绿色标识的OTC药品(乙类)不仅在药店能买到,还可以在百货商店中购买,系数比甲类的更高一些。至于处方药(RX)必须有医生的处方才能购买和服用。
  深受家长和老年人青睐的保健品,其含量没有一个准确的界定,审批标准、生产工艺、效果上、性都不如OTC药品。
  另外,保健品喜欢用 “天然提取”给自己贴金,实际上,维生素合成和天然并没有孰好孰差的问题,就算是天然提取,也是需要各种化学萃取剂,所以家长更无需纠结是“提取”还是“化学合成”问题。
  很多已经明确诊断出缺钙或缺乏维生素D的宝宝,多数由于家长误读说明书上的提示或听信没有科学依据的谣传,而不敢给宝宝按时补充维生素AD导致的。要知道,因缺钙引起骨骼变形是不可逆转的。所以说,怎么补充维生素要听专家的,而不是商家的。

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