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有了尿石症,饭该怎么吃?

发布时间:2020-10-05   来源:邯郸市第二医院  

  从这询问病人饮食喜好来看,这类病人为什么会得结石?尿石症与饮食是密不可分的。那怎样饮食才能更好的预防患有结石呢?由邯郸市第二医院微创泌尿外科陈士勇主任为大家详细讲解:

  1 多喝水多运动:每天饮水8杯。水能稀释尿液,并防止高浓度盐类及矿物质聚积形成结石,不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。应该到户外走走或做运动。

  2 多饮食粗纤维含维生素A的食物:如红萝卜,杏果,香瓜,南瓜等。维生素A是维持尿道内膜健康所必需的物质。

  3 少食盐和控制钙的摄取量:应该减少盐分的摄取,你应将每日的盐分摄取量减至2—3克,你得注意钙质的摄取,其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品,因为牛奶及抗酸剂可能产生蓝博娱乐

  4少食含草酸的食物:大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

  5 注意蛋白质的摄取:肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

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